専用の靴下を持っていない場合は、シルクか羊毛素材の靴下が理想。肌触りを気にする人はシルクで、温かさ重視の人は羊毛がおすすめ　※写真はイメージです週刊女性PRIME

寝るときに靴下をはくのはNG「熱がこもり、汗冷えの原因に」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寝るときに靴下をはくという寒さ対策を、週刊女性PRIMEが取り上げた
  • 睡眠健康指導士によると、足が圧迫されて血流が悪くなるためNGだそう
  • 睡眠に影響が出るほか、熱がこもって汗冷えの原因になる恐れもあるという
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