Image: Shutterstock スマホに強めにリマインドしてもらおう！薬を飲まなきゃいけないのに、習慣付けるのが難しくて、ついつい忘れてしまうってよくありますよね。でも今はスマホで薬の管理ができるんです。私の場合は、自分の心地よいリズムを掴むようにして、だんだん習慣化してきました。さらにスマホを使って薬の管理をし始めて、完全に定着できました。私の場合は、薬を朝一番に飲むこ