太腿痩せ&反り腰改善ストレッチ 2022年10月1日 6時26分 写真:beauty news tokyo 太ももの前側の筋肉「大腿四頭筋」が凝り固まっていると、脚太に悩まされるだけでなく、「反り腰」になりやすく、肩や腰の痛み、お腹ぽっこりなど美容や健康にも悪影響を与えてしまいます。つまり、反り腰を予防するなら、常に張っている太もも前側の筋肉をほぐす簡単ストレッチを習慣にすることが大切です。🌼姿勢 #ファッション・ビューティニュース #ストレッチ #生活習慣