元警察官のセクシー女優「今の私があるのは、すべて筋トレのおかげ」と語るワケ
――ちゃんよたさんの場合は、ご自分の症状とセクシー女優やプロレスラーの仕事がうまく噛みあったわけですね。そう考えると、やっぱり筋トレはちゃんよたさんの根本を担うもの、と言えます。
ちゃんよた：そうですね、今の私があるのは、すべて筋トレのおかげですね。
――もし筋トレに出合っていなかったら、どうなっていたでしょうね？
ちゃんよた：筋トレに出合っていなかったら……本当にヤバかったかもしれません。筋トレをしていると、メンタルが落ち着くんです。それにもともと自己肯定感が低いんですけど、筋トレで筋肉を作り上げると、それが自分を守ってくれる、自分を肯定してくれるものになるんです。
ちゃんよた：はい、筋トレはオススメです！
◆トレーニングは1日2〜3時間。全部アプリで管理
――でも実際の話、筋トレを始めても継続するのは難しいですよね。
ちゃんよた：そうですね、筋トレを続けるなら、もう習慣にしちゃったほうが継続できます。私は1日2〜3時間くらい、トレーニングするようにしています。食べるものも、全部スマホアプリで管理しているんです。炭水化物、脂質、タンパク質を何グラムまで摂取していいって自分で決めて、食べたらすぐに登録して、って感じでやってます。
――食べ物も自分でチェックするんですか、ストイックですね。
ちゃんよた：何もしないで食べていると、カロリーとかが気になって不安になってしまうので。逆に管理することで「これは食べても問題ない」ってわかるから、後ろめたさがなく安心して食べられるんです。
◆筋トレは「夜のお悩み」にも効果アリ！
――男性が年齢を重ねると夜のお悩みが出てくるものです。これらに筋トレは効果があるんでしょうか？
ちゃんよた：筋トレは効果がありますよ！しみけんさんも言っていました。「内転筋」っていう太ももの筋肉を鍛えると勃起力とピストン力が向上するそうです。勃起力って結局、血流をいかに増幅させられるか、だと思うんです。筋トレをすると血液を送る力、ポンプ作用が強くなるので、勃起力で悩んでいる方は絶対筋トレをしたほうがいいと思います。
――女性に関してはどうでしょうか。
ちゃんよた：自分ではキツさはわからないんですけど、共演した男優さんにはよく言われますね。筋トレをすると自然に股間周辺にも力が入りますから、鍛えられているのかな、と思います。
――なるほど、筋トレは男女ともに、夜の生活にも効果アリなんですね。じゃあ筋トレを始めない理由がないですね！ちゃんよたさんももちろん、今後も筋トレを継続していく、ということで。
ちゃんよた：はい、筋トレをメインで続けながら、そこから派生するお仕事も頑張っていこうと思っています。また新しく興味があるものを見つけたら、そっちにもどんどんチャレンジしていきたいですね。あ、そう言えば最近、英語の勉強も始めたんですよ。
◆セクシー女優が表に出るのを批判する声に…
――もうすでに新しい挑戦を始めているわけですね、すごいバイタリティじゃないですか。少し話は変わりますが、セクシー女優に対して「あまり表に出るな」といった意見を言ってくる人もいます。実際にさまざま活動をおこなっているちゃんよたさんとしては、自分が頑張ることでセクシー女優のイメージを向上させる、という考えはありますか？
ちゃんよた：そういった考えは、とくにないですね。セクシー女優が表に出るのを批判する人は、私が頑張ったところで変わらないと思います。だからセクシー女優の地位向上を考えて活動するより、私は自分がやりたいことをやって、楽しめたらいいと考えています。
――あまり大きなことを考えるより、目の前のことをやって、それが結果につながればいい、ということですかね。でも結局、ちゃんよたさんは今までのセクシー女優にはない活動をしているわけですから、イメージを変えている存在だと思いますね。
ちゃんよた：そうですかね、自分では実感がないので。私は作品もプロレスもエンターテインメントのひとつだと思っているので、見てくれる方が楽しんでくれればそれでいいんです。これからも自分が楽しく、見てくれる方も楽しくなれるような活動をしていきたいですね。
＜取材・文／蒼樹リュウスケ 撮影／山川修一＞
【ちゃんよた】
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【蒼樹リュウスケ】
大学在学中に成人誌出版社で編集のアルバイトを始め、そのままアダルト業界に定住。大手AVメーカーの雑誌編集部を経て、フリーライターとして独立。好きなことを書きたいと思った結果、アダルトならなんでもありな文章を書きまくる生活を送っている
