花粉の飛散は、あす30日から「非常に多い」日が続く所が多い予想です。スギ花粉のピークは過ぎている地方もありますが、ヒノキ花粉のピークは4月上旬から中旬まで続く地方がありそうです。

あす30日から花粉の飛散は「非常に多い」日が続く所が多い　ヒノキ花粉のピークは4月上旬〜中旬まで続く地方も

九州から東北にかけて、あす30日から晴れ間がでる日が続くでしょう。花粉の飛散は、「非常に多い」日が続く所が多い予想です。

スギ花粉のピークは過ぎている地方もありますが、ヒノキ花粉のピークは4月上旬から中旬まで続く地方がありそうです。お花見日和となりますが、花粉症の方は対策を万全に行いましょう。

外出時の花粉対策

花粉症の症状を緩和させるには、花粉を避けることが大切です。マスクやメガネをつけ、衣類も工夫しましょう。

? メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。

? マスク
感染症予防として使用している方も多いかと思いますが、花粉を吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。また、マスクの内側にガーゼを当てること(インナーマスク)でさらに鼻に入る花粉が減少することが分かっています。

? 衣類の工夫
一般的にウール製の衣類などは木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすく、花粉を屋内に持ち込みやすくなります。ウールの花粉のつきやすさは、綿に比べるとおよそ10倍にもなります。外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。