寝ながら簡単に「美尻」になれる 2013年12月2日 18時44分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 寝ながら簡単に美尻になれる方法を紹介している 仰向けに寝て、立てた膝を宙に浮かせ、5〜10秒ぐらいキープするのを5セット うつ伏せで両腕を顔の下で組み、両膝を直角に曲げたまま太腿をもちあげ3秒静止する 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。