がまんなしで、いつの間にか痩せ体質に近づけると話題の「背骨しぼり」。ふだん動かさない背骨をしっかりひねることで、背中に交差する筋膜をぐ〜んと伸ばし、よじれを整えて全身すっきり。今回は、そんな「基本の背骨しぼり」に下半身の動きをプラスした、おしり引き締めストレッチをご紹介します。たるんだおしりをすっきりさせる「背骨しぼり」上半身はもちろん、下半身のインナーマッスルにもアプローチ。キュッと上がったヒッ