リラックスし過ぎた姿勢ほど負担が集中して痛みを誘発 今シーズンはまだ走ったことのない地方まで、頑張って距離を伸ばしてみたい。そんなことに思いを巡らせる季節だ。 しかし心配になるのが、ある時間以上走ると腰や手が痛くなるのを経験したライダー。腰や手だけでなく、太ももの内側、両肩から首まわりも、痛くなると休憩しても乗りはじめてすぐに痛みが戻ってくる。 実は乗車姿勢でやりがちなのが、時間