365日ほぼすべてコンビニ飯を食べ10kg減「コンビニダイエッター」を直撃

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 365日「ほぼコンビニ飯」を食べダイエットしたという男性に話を聞いている
  • 週に2、3回の筋トレを組み合わせることで、開始から8カ月後には約10kg減
  • 「1食は脂質15g以下に抑える」など9つのルールを守ることが大切だそう

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