冷やし中華と一緒に食べるとおすすめの食品は？オトナンサー

コスパ最強！冷やし中華のちょい足しコンビニ食材をプロが解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 冷やし中華の栄養不足を補う食材を管理栄養士に筆者が聞いた
  • 卵、サラダチキン、ツナ缶などを足すとタンパク質を効率よく補給できるそう
  • 夏は汗で「微量栄養素」が失われるため、海藻やゴマの摂取が有効とのこと
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