²Ð¤ò»È¤ï¤º¡¢º®¤¼¤ë¤À¤±¡£¤Õ¤ó¤ï¤ê¤Ê¤á¤é¤«¥×¥í¤ÎÌ£¡ª²«¶âÈæÎ¨¤Ç¡Ø´ðËܤΥƥ£¥é¥ß¥¹¡Ù
¥·¥ó¥×¥ë¤À¤«¤éºî¤ê¤ä¤¹¤¤
¥Æ¥£¥é¥ß¥¹¤Î²«¶âÈæÎ¨
À¸¥¯¥ê¡¼¥à
1/2¥«¥Ã¥×
Íñ
1¸Ä
º½Åü
60g
¥Þ¥¹¥«¥ë¥Ý¡¼¥Í
¥Á¡¼¥º
200g
¥¤¥ó¥¹¥¿¥ó¥È
¥³¡¼¥Ò¡¼
5g
¥³¥³¥¢¥Ñ¥¦¥À¡¼
5g
¸ýÍϤ±¤Ï¤Õ¤ó¤ï¤ê¡¢·Ú¤ä¤«¡£
¥Þ¥¹¥«¥ë¥Ý¡¼¥Í¤ÈÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à¤ò¹ç¤ï¤»¤¿
Ç»¸ü¤Ê¤³¤¯¤È´Å¤µ¤Ë¡¢
¥Ó¥¿¡¼¤Ê¥³¡¼¥Ò¡¼¡¢¥³¥³¥¢¤¬½Å¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¥Æ¥£¥é¥ß¥¹

ºàÎÁ(Ìó20¡ß18¡ß ¹â¤µ6Ѥδï1¸Äʬ)
¡Ò¥³¡¼¥Ò¡¼±Õ¡Ó
¤ª¤¤¤·¤¯ºî¤ë¤¿¤á¤Î¥Ý¥¤¥ó¥È
¥¤¥¿¥ê¥¢¤ÎÄêÈ֥ǥ¶¡¼¥È¡¢¥Æ¥£¥é¥ß¥¹¡£
À¸¥¯¥ê¡¼¥à¡¢Íñ¤ò¤½¤ì¤¾¤ìˢΩ¤Æ¤ë¤³¤È¤Ç¡¢¤Õ¤ï¤Ã¤È·Ú¤¤¿©´¶¤¬À¸¤Þ¤ì¤Þ¤¹¡£
2¤Ä¤òº®¤¼¤ë¤È¤¤Ï¡¢Ë¢Î©¤Æ´ï¤ò¤°¤ë¤°¤ë¤Èư¤«¤µ¤º¡¢
²¼¤«¤é»ý¤Á¾å¤²¤Æ¥¯¥ê¡¼¥à¤òÍî¤È¤¹¤è¤¦¤Ë¤¹¤ë¤È¡¢Ë¢¤¬¾Ã¤¨¤Þ¤»¤ó¡£
¥³¡¼¥Ò¡¼¤Ï¥¨¥¹¥×¥ì¥Ã¥½¤ÎÂå¤ï¤ê¤Ë¡¢¼ê·Ú¤Ê¥¤¥ó¥¹¥¿¥ó¥È¤ò»È¤¤¤Þ¤¹¡£
º£²ó»È¤Ã¤¿·¿¤Ï
Ìó20¡ß18¡ß ¹â¤µ6Ѥδ1200㎖ÄøÅÙ¤ÎÍÆÎ̤¬¤¢¤ë´ï¤ÇÂåÍѲġ£

²¼½àÈ÷
¡ü
¥¤¥ó¥¹¥¿¥ó¥È¥³¡¼¥Ò¡¼¤òÅò¤ÇÍϤ¤¤Æ¤µ¤Þ¤·¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼±Õ¤òºî¤ë¡£
¡ü
¾®Æé¤ËÅò¤ò¤¿¤Ã¤×¤êʨ¤«¤·¡¢²Ð¤ò»ß¤á¤ë¡£
ºî¤êÊý
¥Ü¡¼¥ë¤ËÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à¤òÆþ¤ì¡¢¤Ò¤È¤Þ¤ï¤êÂ礤¤¥Ü¡¼¥ë¤Ëɹ¿å¤òÆþ¤ì¤Æ½Å¤Í¤ë¡£¥Ü¡¼¥ë¤ÎÄì¤òɹ¿å¤ËÅö¤Æ¤Ê¤¬¤é¡¢Ë¢Î©¤Æ´ï¤Ç¶åʬΩ¤Æ¢¨¤ËˢΩ¤Æ¡¢Îä¢¸Ë¤ËÆþ¤ì¤Æ¤ª¤¯¡£
¢¨Ë¢Î©¤Æ´ï¤ò»ý¤Á¾å¤²¤ë¤È¡¢¤·¤Ã¤«¤ê¤È³Ñ¡Ê¤Ä¤Î¡Ë¤¬Î©¤ÄÄøÅÙ¡£

Åò¤ÎÆé¤è¤ê¤Ò¤È¤Þ¤ï¤êÂ礤¤¥Ü¡¼¥ë¤ËÍñ¤ò³ä¤ê¤Û¤°¤·¡¢¥°¥é¥Ë¥å¡¼Åü¤ò²Ã¤¨¤ÆÆé¤Ë½Å¤Í¤ë¡Ê¥Ü¡¼¥ë¤ÎÄì¤ÏÅò¤Ë¤Ä¤«¤Ê¤¯¤Æ¤â¤è¤¤¡Ë¡£Ë¢Î©¤Æ´ï¤ÇÍñ±Õ¤¬¿ÍÈ©ÄøÅ٤ˤʤë¤Þ¤Ç¤¹¤êº®¤¼¡¢¥Ü¡¼¥ë¤òÆé¤«¤é¤Ï¤º¤¹¡£¥Ï¥ó¥É¥ß¥¥µ¡¼¤Î¹â®¤Ç¡¢»ý¤Á¾å¤²¤ë¤ÈÀפ¬¾¯¤·»Ä¤Ã¤Æ¾Ã¤¨¤ëÄøÅÙ¤Þ¤ÇˢΩ¤Æ¤ë¡£

¢¤Î¥Ü¡¼¥ë¤Ë¥Þ¥¹¥«¥ë¥Ý¡¼¥Í¤ò²Ã¤¨¡¢Ë¢Î©¤Æ´ï¤Çº®¤¼¤ë¡£¡¤Î¥¯¥ê¡¼¥à¤ò¼è¤ê½Ð¤·¡¢2²ó¤Ëʬ¤±¤Æ²Ã¤¨¤ë¡£¤½¤Î¤Ä¤É¡¢Ë¢Î©¤Æ´ï¤ÇÄ줫¤é¤¹¤¯¤Ã¤Æ»ý¤Á¾å¤²¡¢¥¯¥ê¡¼¥à¤òÍî¤È¤¹¤è¤¦¤Ë¤·¤Æº®¤¼¤ë¡Ê¤³¤¦¤¹¤ë¤È¥¯¥ê¡¼¥à¤ÎË¢¤¬¾Ã¤¨¤º¡¢¸ýÅö¤¿¤ê¤¬¤è¤¯¤Ê¤ë¡Ë¡£

´ï¤Ë¥Õ¥£¥ó¥¬¡¼¥Ó¥¹¥±¥Ã¥È¤Î1/2Î̤òÉߤ¤Ä¤á¤ë¡£¤µ¤Þ¤·¤¿¥³¡¼¥Ò¡¼±Õ¤òºþÌӤǤ¿¤Ã¤×¤ê¤ÈÅɤꡢ¤·¤ß¹þ¤Þ¤»¤ë¡££¤Î¥¯¥ê¡¼¥à¤Î1/2Î̤ò¥´¥à¤Ù¤é¤Ç¤¹¤¯¤Ã¤Æ¤Î¤»¡¢É½Ì̤òÊ¿¤é¤Ë¤Ê¤é¤¹¡£

¤¤Î¾å¤Ë»Ä¤ê¤Î¥Õ¥£¥ó¥¬¡¼¥Ó¥¹¥±¥Ã¥È¤òÉߤ¤Ä¤á¡¢»Ä¤ê¤Î¥³¡¼¥Ò¡¼±Õ¤òºþÌÓ¤ÇÅɤäƤ·¤ß¹þ¤Þ¤»¤ë¡£»Ä¤ê¤Î¥¯¥ê¡¼¥à¤ò¤Î¤»¡¢É½Ì̤òÊ¿¤é¤Ë¤Ê¤é¤¹¡£Î䢸ˤÇ1»þ´Ö¤Û¤ÉÎä¤ä¤·¤Æ¤Ê¤¸¤Þ¤»¤ë¡£

¥¤ò¼è¤ê½Ð¤·¡¢¥³¥³¥¢¥Ñ¥¦¥À¡¼¤òÃ㤳¤·¤òÄ̤·¤Æ¤Õ¤ë¡£
¡Ê1/8Î̤Ç209kcal¡¢±öʬ0.1g¡Ë


