週末の寝だめは体に悪いのか 医師は「効果が乏しい」との見解
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 睡眠不足解消の手段である「週末の寝だめ」について医師が解説している
- 未来の寝不足に対して寝だめを先にしておくことは、効果が乏しいと指摘
- 一方で過去の寝不足には、2時間程度の寝だめなら軽減につながるという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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