前回に引き続き、自分の身体を知るためのフィットネステストであるファンクショナル・ムーブメント・スクリーンとそのポイントを伝えたい。これらをポイントをしっかり押さえながら行うことで、調子の良い時、悪い時の対処がわかってくるので、自分の身体と対話しながら行おう！フォームを直すのではなく、身体の機能を治すと心がけるとなお効果的！7種類のうち、1つは前回紹介したので、残りの6種類を一気に紹介！FMSの見るべき