間違えると太る朝食の落とし穴

ざっくり言うと

  • 間違えると太る「朝食の落とし穴」について、栄養士が解説しています
  • グラノーラは手軽に食べられるが、カロリーが高い食材であるという
  • 低脂肪牛乳には、脂肪分が低い分、砂糖などが多く加えられているそう

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