食前の歯磨きも「最強の腸活」の方法に …消化器病専門医が解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 腸内環境を改善するやり方について消化器病専門医が解説した
  • 納豆や豆腐などの大豆製品も、腸内の酪酸菌を増やすためオススメだそう
  • また、歯磨きは食後よりも「食前のほうが腸にとっては効果的」だと語った

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