ストレスや困難があっても「なんとかなる」と前向きに捉えられるようになるには？（写真：KY／PIXTA）「首尾一貫感覚（別名：ストレス対抗力）」とは、「ストレスが高い状況にあっても、うまく対処し、心の健やかさを保つ力」のこと。舟木彩乃さん（ストレスマネジメント専門家・公認心理師）の著書『「なんとかなる」と思えるレッスン首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』では、この首尾一貫感覚について解説し、不安やストレスが