「あんなこと言わなければよかった」と後から気になったり、相手からどう思われているか気になったりと、人間関係において気になってしまうことは多い。「気になる」を減らすことは毎日の充実につながる。■「あんなこと言わなきゃよかった」自分の発言が後から気になってしまう人『精神科医Tomyの気にしない力〜たいていの心配は的外れよ』（精神科医Tomy著、大和書房刊）では、精神科医Tomy氏が、気にしなければいいとわかってい