過去の自分自身に手紙を書いてみる。そこには自分が人生の中で大切にしていた価値観や想いが浮かび上がり、「自分との対話」が生まれる。大瀧夏箕さんは統合失調症と診断を受け、30歳のときに精神科病院に入院をした。その体験をベースに、７通の自分への手紙をつづり、自分の人生を振り返った。それをまとめたのが『私への七通の手紙 統合失調症体験記』（幻冬舎刊）だ。「手紙」を通して見えた、困難を乗り越えてきた自分。大瀧