みなさんは、野球における「アジリティ」の重要性をご存知でしょうか？アジリティトレーニングとは、バランスをキープした状態で身体を色々な方向に反応させることです。まず最初に各ポジション、各シチュエーションにおける「アジリティ」の重要性を理解した上で、実例を殖栗 正登トレーナーに紹介していただきます。まずは、野球におけるアジリティの重要性を知ろう！・打ったら素早く一塁にダッシュすることもアジリティ能力