アラサー世代のうちにやりたい！「オバサン体型」の対策

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • オバサン体型の対策法をエステティシャンが紹介しています！
  • ウォーキングやジョギングなどで筋肉を増やし、基礎代謝を上げる
  • バランスの取れた食生活と質のよい睡眠をとるように心がけるなど

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