血液型でダイエット方法が違う「O型=狩猟民」「A型=農耕民」「B型=遊牧民」マイナビウーマン

ダイエット効果のある夏野菜5つ

ざっくり言うと

  • 痩せ体質を作る夏野菜を、5つ紹介している
  • 赤ピーマンは生活習慣病を予防し、ダイエットにも効果的
  • レタスはカリウムが豊富で、体の余計な塩分を排出してくれる

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