「このままの自分じゃダメだ」「自分はもっとできるはず」今の自分に対して否定的な気持ちになったり、不安や焦りを感じている人は少なくないだろう。それは向上心ゆえなのだろう。ただ向上心は諸刃の剣。努力する源泉にもなるが、心にゆとりがなくなり、日々が辛くなってしまうことも。■自己肯定感を一生高く保つための７つの方法そうならないために、自己肯定感を高く保つ方法を解説しているのが『一生使える!プロカウンセラー