月経前の不調のひとつ、ほてりやのぼせ。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によれば、冷房の効いた室内と高温多湿の屋外との行き来で自律神経が乱れやすいこの時期は、それらが強く出やすいそう。そこで愛先生が、自律神経を整え、かつほてり対策となる簡単な方法を教えてくれます！月経前のほてり、気になりませんか？【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 170蒸し暑いと体に熱がこもって、ほてり