うつ病に繋がりやすい食習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「うつ病につながりやすい」食習慣について解説している
  • うつ病の主な原因の一つが「低血糖状態」だと言われている
  • 炭水化物などの摂取過多で、血糖値が一気に下がると精神が不安定になりやすい

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