花粉症を抑える食べ方のコツ

ざっくり言うと

  • 花粉症の症状を抑えることのできる5つの食習慣を、紹介している
  • アレルギーの症状改善に役立つとされるDHAやEPAを含む青魚を食べる
  • 食べ過ぎを避ける、冷たいものを避ける、香辛料を摂り過ぎない、なども

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