手持ちの寝具を有効活用して暖かく眠るコツ かけ布団はふくらませる

ざっくり言うと

  • 手持ちの寝具を最大限有効に使って温かく眠る方法を紹介している
  • かけ布団は眠る前に振ってならしておくと、断熱・蓄熱効果が高まるそう
  • 毛布を敷いて眠るときは、毛足が長い表を体に触れる側にするなど

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