寒さが厳しくなっていく冬は、できるだけ体が温まる食べ物を食べるのが望ましいでしょう。一方、食材の中には食べると体を冷やしてしまうものがあり、冬に食べ過ぎてしまうと風邪をひいてしまう可能性が考えられます。体を冷やしてしまう食べ物の特徴や摂取時の注意点などについて、管理栄養士の松田加奈さんに聞きました。【要注意】「えっ…知らなかった」これが“体を冷やす”食べ物です！カフェインや糖分が高い食品は要注