家庭環境により人に頼る術を身につけられなかった人が陥りやすい苦悩とは（写真：Mills／PIXTA）「ストレス対抗力」とも言われる「首尾一貫感覚」。簡単に言えば「ストレスのある状況でもしなやかに生き抜く力」のことです。首尾一貫感覚を構成しているのは「だいたいわかった」（把握可能感）、「なんとかなる」（処理可能感）、「どんなことにも意味がある」（有意味感）という3つの感覚。このうち「処理可能感」を高めるのに役