自分のキャラに合わせたアプローチ 運動やストレッチを続けられる方法にはいくつかのアプローチがあり、その人の性格によって変わりますよね！人間は誰でも心の中に5つのキャラクター（自我）を持っていて、人によってそのキャラクターに強弱のバランスがあると言われています。まずは自分がどのタイプが強いか、チェックしてみてください。合計点数が1番高いものがあなたの持っているキャラクターを強く示しています