1月20日は、二十四節気の一つ「大寒」です。1年の中でも一番寒いこの時期、暖房を入れていても「なんだか足元だけ冷える」と感じることはないでしょうか。「コールドドラフト現象」と呼ばれる、このような冬特有の冷えは、血圧の急激な変動、手足のしびれやこわばり、夜間のトイレ回数の増加、転倒リスクの上昇、免疫力の低下など、さまざまな不調につながることがあります。また、高齢者やペットにとって体調を大きく左右する要