「やる気が出なくてあせる」→「期日までにできないのではないかと不安になる」→「できない自分がイヤになる」→「このままでは自分の居場所がなくなるのではないかと疎外感を覚える」......こんな"ネガティブ・スパイラル"に陥ることはないだろうか。ネガティブな感情は、放置しておくと、別のネガティブな感情を呼び込む。心軽やかに生きている人は、ネガティブな気持ちを自ら「リセット」できる人だという。住職の枡野俊明