卵に絡めて焼くだけ！15分で「鶏むね肉のしっとりピカタ」【きじまりゅうたさん考案】 昔ながらの洋食メニュー！鶏むね肉のしっとりピカタ【ヘルシー節約ごはん#4】 1月第三週の連載「ヘルシー節約ごはん」では、一食200円（※）＆調理時間15分以内、身近な食材を使ったヘルシーごはんレシピを紹介します。第四回は「鶏むね肉のしっとりピカタ」です。※調味料除く、材料費のみ