「最近なんだか体調がすぐれない」「気持ちの浮き沈みが激しくなった」「生理前のイライラがコントロールできない」── こうした悩みの原因は、女性ホルモンのバランスが乱れているせいかもしれません。 産婦人科医の小野寺真奈美さんによれば、コロナ禍で生活スタイルが変わったことにより、女性ホルモンが乱れている人がますます増えているそう。“自分の体のクセ”を知ることで女性ホルモンとうまく付き合う方法を伺い