16日、フジテレビ「ジャンクSPORTS」では、クロスフィットトレーナー・AYAがゲスト出演。トレーナーとして他者を指導する立場ながら、自らも極限まで追い込む彼女がその理由を語った。クロスフィットとはアメリカで誕生した強度の高いフィットネスプログラムで、ウェイトトレーニングやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングといった様々なトレーニングを兼ね備えていることから、町のフィットネスジムでは物足り
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16日、フジテレビ「ジャンクSPORTS」では、クロスフィットトレーナー・AYAがゲスト出演。トレーナーとして他者を指導する立場ながら、自らも極限まで追い込む彼女がその理由を語った。クロスフィットとはアメリカで誕生した強度の高いフィットネスプログラムで、ウェイトトレーニングやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングといった様々なトレーニングを兼ね備えていることから、町のフィットネスジムでは物足り