【画像】低GI食品はダイエットにいいって聞くけど、「GI値」ってなに? 2/4

GIとは食後の血糖値の上昇を示す指標
  • 低GI食品はダイエットにいいって聞くけど、「GI値」ってなに?
  • GIとは食後の血糖値の上昇を示す指標
  • 高血糖の危険性
  • 低GI値食品を上手に取り入れる

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