【意外と知らない】検査で「異常なし」の体調不良は要注意？医師が明かすうつ病のサイン

総合診療専門医のマンデリン氏が出演する「YouTube医療大学 【1日10分で聞いて学べる】」が、「【絶対に知って欲しい】『うつ病』の直前に現れる”リアルな” 特徴を話します。【３つ以上は要注意⁈】医師解説」と題した動画を公開した。動画では、うつ病の直前に体に現れるサインと、その根本的な原因について解説している。

マンデリン氏はまず、「うつ病は心の病気ではない」と断言。脳の機能低下によって体全体に指令が届かなくなり、様々な身体症状を引き起こすメカニズムについて解説した。海外の研究では、うつ病患者の約半数が心の症状ではなく、体の症状だけで病院を受診しているという。具体的には、気分を安定させる「セロトニンの枯渇」、交感神経が働き続ける「自律神経の暴走」、ストレスホルモンである「コルチゾールの垂れ流し」という3つの物理的・科学的な異変が脳内で起きていると指摘した。

続いて、体に現れる具体的なSOSサインをランキング形式で10個紹介。「寝ても寝ても取れない疲れ」や「急な体重変動」「原因不明の微熱」などを挙げ、これらがホルモンバランスや自律神経の乱れから来ていると医学的根拠を交えて説明した。さらに、「症状より先に”習慣”が消える」と述べ、新聞を読まなくなる、お風呂がシャワーだけになるなど、日常の些細な変化を見逃さないことの重要性を強調している。

動画の最後には、受診の目安となるセルフチェック項目を紹介。周囲の人間に対しては「『怠けているんじゃない？』と絶対に言わないこと」と注意を促し、無理に気晴らしに誘わず、本人が話したいときに耳を傾けるといった適切な向き合い方を提示した。「うつ病は早く気づき治療すれば改善も早く再発リスクも少ない」と結論づけ、心身の異変に対する早期の気づきと専門機関への相談を呼びかけた。