果物、野菜の摂取はやはり重要エイジングスタイル

ブロッコリーに大豆食品…高血圧リスクを低下させる食べ物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ハーバード大の博士らのチームが高血圧リスクを低下させる食材を発表した
  • ブロッコリー、ニンジン、大豆食品、レーズン、リンゴの5つ
  • 5つが主体の料理を週4回以上食べている人のリスク低下が大きかったという
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