ハーバード大学

ささみや胸肉ばかり食べると脂質不足に、内科医が語る「摂っていい脂」

鶏ささみだけを食べ続けると脂質不足で下痢や肌荒れにつながるとのこと

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内科医が勧める、血糖値の急上昇を抑えながら楽しめるアイスの選び方

氷菓は血糖値を急上昇させやすいため、あずき入りアイスキャンディーが推奨とのこと

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白米でも玄米でもない「5分づき米」を内科医がすすめる理由

白米より栄養価が高く玄米より食べやすい点が5分づき米の利点だという

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24時間断食で若返りホルモンが5倍に、食習慣が見た目年齢を左右する

24時間断食で成長ホルモンが約5倍に増えるとの研究報告があるとされる

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医師が「最推し」と語るブロッコリー、抗酸化と老化予防に効く調理法とは

ブロッコリーはゆでより蒸し調理が推奨され、スープにすれば栄養を無駄にしない

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医学部教授が実践、食事時間を絞るだけで体重と血糖値が劇的に改善

1日の食事時間を8〜10時間に絞る時間制限ファスティングが血糖値や体重改善に有効だという

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医師が警告、卵かけご飯の白身が栄養吸収を妨げるワケ

生卵の白身のアビジンがビオチン吸収を妨げ、湿疹の原因になるという

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90kg超の肥満だった医学部教授がファスティングで体型を取り戻す

90kg超の肥満・高血圧だった佐々木氏が新月ファスティングで健康を取り戻したという

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「暗殺教団」の末裔アーガー・ハーン5世が米イラン交渉の舞台裏に浮上

ゲーム「アサシン クリード」の暗殺教団モデルの直系指導者とされており

週プレNEWS

インクが詰まらない「日本のボールペンは世界最高の品質」海外で絶賛も

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薬なしで「血圧220→120」を実現 医師「被検者が食べた食事の内容」

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ハーバード大学医学部のチーム「コーヒーの健康リスク」に最終結論

コーヒーの最適な摂取量は、1杯250mL換算で「1日2〜4杯」だという

現代ビジネス