トータルゴルフフィットネス 管理栄養士の中島です。今回は『筋肉痛』についてです。【関連記事】ゴルフで怪我をしやすい４つの部位！痛くなったら要注意です！日々ラウンドに励み、また筋力トレーニングを行うゴルファーの皆さん『筋肉痛』に悩まされていませんか？誰でも経験のあるこの筋肉痛は悪いものではありません。しかし、筋肉痛で心理的に辛いと感じ、思った力が発揮できない日が続くと、日常生活やラウンドに支障をき