『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』© ハラユキ／KADOKAWA

「最近ずっとだるいし、やる気が出ない……」

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ある日、そんな不調に見舞われた、イラストレーター・コミックエッセイストのハラユキさん。疲れなのか、加齢によるものか、燃え尽き症候群か……？


戸惑うハラユキさんをむしばんでいた原因は、自分には無縁と疑わなかった「うつ」でした。

2022年に「軽度から中度のうつ」と診断されたハラユキさんが、うつ抜けに至るまでの日々と、「うつ症状の原因の見極め方」「精神医療との上手な付き合い方」などを取材してまとめたコミックルポ『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』（KADOKAWA）より、抜粋してご紹介します。

（ハラユキ ： イラストレーター、コミックエッセイスト）