疲れ目を解消する身近な食べ物 「ルテイン」を多く含むほうれん草

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 働く女子の疲れ目を解消する身近な食べ物を紹介している
  • 目の疲れや病気を防ぐ「ルテイン」を多く含むほうれん草
  • ビタミンB1やB2を含む納豆、アントシアニンを含むブルーベリーも

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