武田真治が食生活を無視して肉体を維持する方法は「とにかく動く」

ざっくり言うと

  • 武田真治が先日、独自のトレーニング法を明かした著書を出版した
  • 食生活では節制をせず、とにかく体を動かして痩せようという考え方
  • 現在はベンチプレスとジョギングだけで、たくましい肉体を維持している

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