【男性編】ベッドに入ってから寝るまでのささやかな楽しみランキング
妄想して寝る！
一日の最後のお楽しみベッドタイム。これをしないと眠れない。これをするのが至福の時。そんな布団にもぐってからひそかに楽しみにしていることってありませんか？男性277名にベッドに入ってからの楽しみ方を聞いてみました。
Q. ベッドに入ってから、寝付くまでにあなたがささやかに楽しみにしていることを教えてください(複数回答)
1位 妄想 27.3％
2位 テレビを見る 22.5％
4位 携帯でゲーム 9.5％
5位 メール 9.2％
■妄想
・「好きな子や気になることの妄想を楽しむことが多いから」(25歳/学校・教育関連/事務系専門職)
・「明日は良い日になると妄想しなければやってられないから」(28歳/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)
・「明日以降に訪れるイベントに思いを巡らせて、楽しい気分になってから寝るようにしている」(29歳/情報・IT/事務系専門職)
■テレビを見る
・「バラエティーを見ながら寝る。少しストレスがとれる気がする」(25歳/金融・証券/営業職)
・「情報を得られる時間だから」(27歳/情報・IT/技術職)
・「テレビをつけていないと寝られない」(28歳/建設・土木/技術職)
■読書
・「ゆっくり本を読む時間ってなかなか作れないので、寝る前の読書が楽しみになってしまいました」(28歳/学校・教育関連/営業職)
・「布団の中で眠くなるまで本を読むのが好き」(28歳/医薬品・化粧品/技術職)
・「寝る前のほんの数十分の読書は頭によく入る」(27歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)
■携帯でゲーム
・「テトリスで最高点をたたき出すのが楽しみ」(29歳/金融・証券/専門職)
・「ちょっとした頭の体操になるようなゲームをやることにはまっているから」(29歳/小売店/事務系専門職)
・「途中で寝てしまうこともしばしば」(26歳/医療・福祉)
■メール
・「友人とメールするのが楽しい」(29歳/運輸・倉庫/事務系専門職)
・「就寝前に連絡と目覚ましのかけ忘れがないかチェックしているから」(29歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)
総評
1位は「妄想」でした。どんなつらいことがあった1日でも、楽しい妄想で1日をリセットしている方がたくさんいるんですね。好きな人、好きなアイドル、将来の自分、皆さん好き勝手にやっているようです。
2位は「テレビを見る」でした。見ながら寝てしまうことが気持ちいいのだそうです。朝までつけっぱなしなんでしょうか？
3位は「読書」皆さん毎日忙しく、ゆっくり時間がとれるのが寝る前しかない、ということで貴重な時間を読書に充てている方も多かったです。
4位「携帯でゲーム」結局、神経がさえてしまって眠れなくなってしまった方もたくさんいました。それって逆効果では？
いかがでしたか？ くれぐれも翌朝の仕事に影響がでないよう、睡眠不足には気を付けてくださいね。
(文・OFFICE-SANGA 羽方達也)
調査時期：2011年12月28日〜2012年1月4日
調査対象：マイナビニュース会員
調査数：男性277名
調査方法：インターネットログイン式アンケート
