悩みに対する正しい対処法は何か。精神科医の樺沢紫苑さんは「鼻が低いというコンプレックスを持っている人が本当に困っているのは、『自分に自信が持てないこと』であることが多い。そもそもの『悩みの設定』が間違っていると、根本解決には全くつながらない」という――。※本稿は、樺沢紫苑『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える』（幻冬舎）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／Yue_※写真はイメージです -