他人との縁を切らず、ほどよい距離感を保ちながら、ひとりの時間を大切に─。【グラフ】「生きづらさを感じたことがある女性」の実態調査結果長年、緩和ケアの現場で患者と向き合っていく中で、そんな“ちょうどよい孤独”を楽しむ生き方こそ、満足した人生の最期につながると感じている医師で作家の鎌田實先生。ひとり時間を楽しむ力を養うことは、自分の価値観をはっきりさせて自己肯定感を高めることに役立つという。“ソロ