予防歯科の重要性を最近はよく耳にします。「まずはセルフケアから」と思い立ったところで、なにから始めればいいのでしょう。歯磨きが最もオーソドックスなセルフケアですが、今まで自分がおこなってきたやり方は、果たして正しいのでしょうか？ それとも間違っているのでしょうか？ 誰もが毎日取り組んでいるセルフケアの在り方について、「スマイル歯科医院」の龍造寺先生を取材しました。 監修歯科医師：龍造寺 隆光