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セブン-イレブン ダイエット中に食べたい低GIの「玄米むすび」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • セブン-イレブンから発売された「玄米100％ 玄米むすび」を紹介している
  • 玄米などは、食後の血糖値の上がり方を数値化したGI値が低いという
  • ビタミンなどが豊富で栄養のバランスがよく、ダイエットに適しているそう
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