朝、時間に余裕がないときに、朝食を菓子パンや野菜ジュースなどで済ませてしまった経験はありませんか。これらの飲食物を朝食として摂取しても問題はないのでしょうか。栄養の観点で朝食時に避けた方がよい飲食物や、血糖値の上昇を抑えるコツなどについて、管理栄養士の松田加奈さんに聞きました。【豆知識】高カロリーで太る原因に…朝食時、避けた方がよい“意外な食べ物”とは？カレーライスを食べるときはサラダを付けるの