「朝活」ということばが流行っています。　 早起きをビジネスに活かしていますか？





◆昔から「早起きは三文の徳」と言われます。　早起きは健康にも
よく、何かと得をすることがあるということです。

◆「早起き三両倹約五両」。
三省堂故事ことわざ辞典によると、朝早く起きることと倹約する
ことは、どちらも大きな利益をもたらすということで、朝寝や浪費
をいましめたことわざとあります。

◆ことわざに教えられずとも、早朝におこなう仕事の効率は大変
いいなーと日々実感しています。

◆早朝の１時間は、夜の３時間に相当すると言われます。　つまり、
夜だと３時間かかる作業でも、早起きして取り組んだ場合は、１時
間で出来てしまうということです。

◆それほど、早朝というのは脳の働きが活発で、冴えており、筆者
の場合は、特に新しい製品やサービスの構想をまとめながら企画書
を作成したり、講演やプレゼンテーションのためのスライドを作成
したりする場合には、前の晩には一杯やってさっさと布団に入り、
必ず早朝に行うようにしています。

◆実際にやってみると分かりますが、夜には遅々として進まなかっ
た作業や仕事も、早朝にやってみるとあれよあれよと片付いて行く
ことを実感することができます。　

◆時間が短縮されるだけでなく、その仕事のアウトプットにも、
自分で感心することがあるほど出来栄えにも差があるのです。
　
◆ただ、早起きにはコツがあります。　早朝に起きようとするとき
に多少眠たくても、とにかく一旦起きて、思い切って寝床から出て
しまうことです。　

◆寝床のなかで眠たくなくなるまで待とうとすると、いつまでたっ
ても早起きはできないのです。
　
◆ともかく寝床から這い出して、家の外に出て、新鮮な空気を思い
切り吸い込み、天気がいい日には朝日を拝んで、大きく伸びをする
だけで、活動のスイッチが入り、準備が整うものなのです。


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