¡Ö¥Ñ¥¦¥ó¥É¥±¡¼¥­¤ò´Ý¤«¤¸¤ê¤·¤¿¤¤¡ª ¡×¤ÈÌë¿©¤òºî¤Ã¤¿·ë²Ì¡Ä¥×¥ì¡¼¥ó¡¦¥³¥³¥¢¡¦¥Ð¥Ê¥Ê¤Î3Ëܤ¬¾Æ¤­¾å¤¬¤ê¡Ö¤Ê¤¼ºî¤Ã¤¿¡×¡ÖÌë¿©¤Ë¿©¤¦Î̤¸¤ã¤Í¡¼¡×¤ÎÀ¼

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´15Ëç)

¡¡º£²ó¾Ò²ð¤·¤¿¤¤¤Î¤Ï¡¢Ž²Ìห¤µ¤ó¤¬Åê¹Æ¤·¤¿¡Ø¡Ú¥Ñ¥¦¥ó¥É¥±¡¼¥­¡Û°«¤Á¤ã¤ó¤Î¥Ç¥Ö³èÌë¿©¥á¥·¡Ú11ÌëÌܡۡ٤Ȥ¤¤¦Æ°²è¤Ç¤¹¡£

Åê¹Æ¼Ô¥á¥Ã¥»¡¼¥¸¡ÊÆ°²èÀâÌÀʸ¤è¤ê¡Ë

¥È¥é¥¤¥¢¥¹¥í¥ó(¥í¥ó¥°¥Ç¥£¥¹¥¿¥ó¥¹)¤Î¾ÃÈñ¥«¥í¥ê¡¼¤¬5774kcal¤é¤·¤¤¤Ç¤¹¤è¡£
¥¹¥¤¥à 4­Ò 671Kcal¡¡¥Ð¥¤¥¯ 120­Ò 3268Kcal¡¡¥é¥ó 30­Ò¡¡¡¡  1835Kcal¡¡¡¡¢¨ÂνÅ60Kg¤Î¾ì¹ç

¡Ú¥Ñ¥¦¥ó¥É¥±¡¼¥­¡Û°«¤Á¤ã¤ó¤Î¥Ç¥Ö³èÌë¿©¥á¥·¡Ú11ÌëÌÜ¡Û

¡¡¡Ö¥Ñ¥¦¥ó¥É¥±¡¼¥­¤òÀڤ餺¤Ë¤½¤Î¤Þ¤Þ¤«¤Ö¤ê¤Ä¤¤¤Æ¤ß¤¿¤¤¡×¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿Åê¹Æ¼Ô¤ÎŽ²Ìห¤µ¤ó¡£Ìë¿©¤Ë¥Ñ¥¦¥ó¥É¥±¡¼¥­¤òºî¤ê¤Þ¤¹¡£¤Þ¤º¤Ï¥Ü¥¦¥ë¤Ë¥Ð¥¿¡¼¤òÆþ¤ì¤Þ¤·¤¿¡£

¡¡¼êºÝ¤è¤¯ºî¤Ã¤Æ¤¤¤¯Ž²Ìห¤µ¤ó¡£

¡¡É½Ì̤¬¾Æ¤±¤¿¤é°ìÅÙ¼è¤ê½Ð¤·¡¢Ãæ¿´¤Ë¥Ê¥¤¥Õ¤ÇÀÚ¤ê¹þ¤ß¤òÆþ¤ì¤Þ¤·¤¿¡£

¡¡Ãæ¤Þ¤Ç²Ð¤¬Ä̤äƤ¤¤ë¤Î¤ò³Îǧ¤·¤¿¤é¡¢¥Ñ¥¦¥ó¥É¥±¡¼¥­¤Î½ÐÍè¾å¤¬¤ê¤Ç¤¹¡ª ¥­¥ì¥¤¤Ê¾Æ¤­¾å¤¬¤ê¤Ë¡Ö¤ª¤¤¤·¤½¤¦¡×¤È¤¤¤¦È¿±þ¤È¶¦¤Ë¡Ö°ì¿Í¤Ç¤³¤ì°ì¸Ä¤Ï¤Á¤ç¤Ã¤È¿¤á¤ä¤Ê¡×¤ÎÀ¼¤¬¾å¤¬¤ê¤Þ¤·¤¿¡£

¡¡¤·¤«¤·¤½¤ì¤Ç½ª¤ï¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿Ž²Ìห¤µ¤ó¡£¥Ð¥Ê¥Ê¥Ñ¥¦¥ó¥É¥±¡¼¥­¤òºî¤ê¤À¤·¡Ö¤Ï¡©¡×¤ÎÀ¼¤¬½¸¤Þ¤ê¤Þ¤¹¡£

¡¡¤µ¤é¤Ë¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤Î¥Ñ¥¦¥ó¥É¥±¡¼¥­¤âÄɲá£

¡¡¥×¥ì¡¼¥ó¡¢¥Ð¥Ê¥Ê¡¢¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤È3ËܤΥѥ¦¥ó¥É¥±¡¼¥­¤¬¾Æ¤­¾å¤¬¤ê¤Þ¤·¤¿¡ª

¡¡¹ç·×5702¥­¥í¥«¥í¥ê¡¼¤ÎÌë¿©¤Ë¡¢¡ÖÌë¿©¤Ë¿©¤¦Î̤¸¤ã¤Í¡¼¤ó¤À¤è¡ª¡×¡Ö3Æü¤¯¤é¤¤¤Î¥¨¥Í¥ë¥®¡¼£÷£÷£÷£÷¡×¡Ö¤ªÁ°¤½¤í¤½¤íÂΤò¤¤¤¿¤ï¤ì¡×¤ÎÈ¿±þ¤¬Ê¨¤­µ¯¤³¤ê¤Þ¤¹¡£

¡¡¤µ¤Ã¤½¤¯¿©¤Ù¤Æ¹Ô¤¯Ž²Ìห¤µ¤ó¡£ ¥×¥ì¡¼¥ó¤Ï¤Õ¤ó¤ï¤ê¤·¤Ã¤È¤ê¤È¤·¤¿À¸ÃϤǡ¢°Â¿´¤Ç¤­¤ëÈþÌ£¤·¤µ¤Ç¤¹¡£

¡¡ÍϤ«¤·¤¿¥Á¥ç¥³¤ò²Ã¤¨¤¿¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥ÈÌ£¤Ï¤¼¤¤¤¿¤¯¤ÊÌ£¤ï¤¤¤Ç¤¹¡£

¡¡¤½¤·¤Æ¡Ö¤³¤ì¤¬¤¤¤Ã¤Á¤ã¤ó¤¦¤Þ¤¤¤ï¡×¤ÈŽ²Ìห¤µ¤ó¤Î¤ªµ¤¤ËÆþ¤ê¤Ï¥Ð¥Ê¥ÊÌ£¡£¥×¥ì¡¼¥ó¤è¤ê¥Õ¥ï¥Õ¥ï´¶¤È¤·¤Ã¤È¤ê´¶¤¬Áý¤·¤Æ¤¤¤ë¤½¤¦¤Ç¤¹¡£

¡¡¥³¥á¥ó¥ÈÍ󤫤é¤â¡Ö¤ª¤¤¤·¤½¤¦¡×¤ÎÀ¼¤¬½¸¤Þ¤ê¤Þ¤¹¡£

¡¡»ëÄ°¼Ô¤Ë¸«¼é¤é¤ì¡¢´°¿©¤·¤¿Ž²Ìห¤µ¤ó¡£¾ÜºÙ¤Ë¶½Ì£¤ò»ý¤¿¤ì¤¿Êý¤Ï¡¢¥Ä¥Ã¥³¥ß¤Î¥³¥á¥ó¥È¤â³Ú¤·¤¤Æ°²è¤ò¤¼¤Ò¤´Í÷¤¯¤À¤µ¤¤¡£

»ëÄ°¼Ô¤Î¥³¥á¥ó¥È

¡¦Ìë¿©¤Ã¤Æ¥ì¥Ù¥ë¤¸¤ã¤Í¡¼¤¾¡ª¡ª¡ª
¡¦²¿Æüʬ¤À¤è¤³¤ì£÷£÷£÷
¡¦¤Ê¤¼ºî¤Ã¤¿
¡¦ÊªÂ­¤ê¤í
¡¦¿ÍÀ¸RTA
¡¦¤³¤ÎÆ°²è¤Î¤»¤¤¤ÇÌëÃæ¤Ë¥Ñ¥¦¥ó¥É¥±¡¼¥­ºî¤Ã¤¿